line.jpg (8524 bytes)

Курсы массажа в Уфе

курсы массажаШкола массажа Жебер.

На наших курсах массажа мы готовим специалистов в области профессионального медицинского и детского массажа.

Тел. 8(347)289-20-89
8-927-235-20-34

line.jpg (8524 bytes)
Курсы массажаМедицинский массажДетский массажСпециальные курсыСтоимость обученияОтзывы учениковСтатьи о массажеНаш фотоальбомНаши контакты
Курсы массажа Жебер » Статьи о массаже » Благотворное воздействие массажа на организм

Благотворное воздействие массажа на организм

Известно, что массаж – полезная оздоровительная процедура, которая оказывает непосредственное влияние на организм человека при помощи равномерного раздражения участков тела руками или специальными приборами. Основной принцип действия – это трение, поглаживание, давление, смещение, сотрясение. Однако результат может быть разный.

Следует учитывать, что при правильном проведении процедуры должно возникать приятное ощущение тепла, разлившегося по всему телу, тонус всего организма должен быть повышен, а общее самочувствие гораздо лучше, чем до сеанса. Если же появляется слабость, изможденность, чувство усталости, то, скорее всего, приемы были применены неверно или произошла передозировка. Следует отметить, что только квалифицированный специалист может на должном уровне провести сеанс лечебного или расслабляющего массажа, зная все тонкости и нюансы. Необходимо обладать специальными знаниями, которые помогут распределять нагрузку, чередовать энергичные ритмические движения с более спокойными для достижения желаемого результата.

Кожные покровы. Массаж затрагивает все кожные слои - сосуды, мышцы, железы, при этом центральная нервная система так же затрагивается. Первоначально происходит обновление кожи путем очищения от отмерших частиц, стимулируются потовые и сальные железы, начинается активизация циркуляции лимфы и крови, что способствует ликвидации венозного застоя. Приток артериальной крови делает кожу эластичной, розовой, приятной на ощупь. Кожно-мышечный тонус значительно повышается, поэтому кожа становится такой упругой и гладкой. В целом улучшаются многие обменные процессы в организме, усиливается выделение жира, что способствует общему оздоравливающему эффекту. Благодаря тому, что массаж воздействует на жировой слой, его часто применяют в качестве профилактики и устранения целлюлита. Сегодня это считается одной из наиболее популярных процедур.

Нервная система. В зависимости от выбранной методики можно оказать различное воздействие на ЦНС. Так, нежные спокойные прикосновения, поглаживание, растирание умиротворяют, в то время как энергичные и интенсивные движения, поколачивания, сотрясение повышают нервную возбудимость. Массаж может значительно ослабить и даже устранить боли, поэтому к нему часто прибегают во время восстановления после операций. Особое внимание при проведении сеанса следует уделить атмосфере – должен присутствовать неяркий свет, расслабляющая музыка. Это способствует усилению лечебного эффекта.

Сердечно-сосудистая система. Массаж способствует умеренному расширению периферических сосудов, нормализует работу сердечной мышцы, повышает ее сократительную способность, ускоряя венозный отток и устраняя застои.

 

Мышцы и суставы. В первую очередь, это общеукрепляющее действие – улучшается тонус и сократительная функция мышечных волокон, повышается их упругость, сила, они становятся эластичными, восстанавливается работоспособность при усталости. Даже пятиминутный массаж поможет лучше расслабить уставшие мышцы, чем тридцатиминутный пассивный отдых. Кроме того, в результате процедуры улучшается снабжение кровью всех суставов, их подвижность становится больше.

Кровеносная и лимфатическая системы. Механические движения рук массажиста способны не только улучшить местное и общее кровообращение, но рефлекторно воздействовать на снабжение кровью внутренних органов, увеличение газообмена между кровью и тканью. Таким образом, усиленный отток венозной крови и лимфы способствует эффективному устранению продуктов распада из тканей. При этом еще одним бонусом становится раскрытие резервных капилляров при сеансе массажа, которые помогают облегчить работу сердца.

Более того, массаж способствует улучшению функционирования иммунной системы, является отличным психотерапевтическим средством при стрессе или депрессии.

Подробнее о воздействии массажа на организм человека можно узнать посетив курсы массажа в Уфе в школе массажа Жебер.

 

© 2010 Курсы массажа в Уфе.