Точечный массаж от заложенности носа

Каждый из нас регулярно сталкивается с проблемой заложенности носа. Особенно это становиться актуально в период межсезонья, когда значительно увеличивается число острых вирусных заболеваний. Медикаментозное лечение не всегда дает необходимый результат, тем более что со временем интроназальные капли перестают действовать на слизистую полости носа.

Для восстановления нормальной проходимости верхних дыхательных путей разработаны специальные техники точечного массажа (растирания и разминания). При выполнении такого массажа следует соблюдать следующие простые правила:

• Весь массаж выполняется при помощи мягких надавливаний подушечками пальцев;
• Для достижения терапевтического эффекта необходимо производить массаж теплыми руками (например, согреть энергичным растиранием);
• Физическое воздействие при массаже выполняется только кончиками пальцев на специальные точки непрерывными вращательными действиями в спокойном темпе;
• При правильной технике выполнения массажа должна появиться небольшая болезненность в точках воздействия;
• Запрещается выполнять массаж при высокой температуре, кожных заболеваниях (герпес, дерматиты, гнойнички), беременности и наличии онкологических заболеваний;
• Максимальный эффект достигается при регулярном выполнении массажа несколько раз в день (не более чем 6-7 минут каждый раз). Длительность такого вида массажа составляет минимум 6-7 дней при остром рините и минимум 1 месяц при хроническом рините;
• Для усиления терапевтического эффекта необходимо воздействовать на активные точки согревающими мазями или бальзамами;
• Целесообразно начинать массаж при появлении первых признаках заложенности носа.
• После выполнения точечного массажа направленного на снятие заложенности носа необходимо принять теплые напитки (зеленый чай, различные травяные отвары: ромашки, липы, мелиссы, чабреца, зверобоя и т.д.).

По словам людей регулярно выполняющих точечный массаж по снятию заложенности носа они испытывают прилив тепла и чувство легкости. В редких случаях люди жалуются на чувство распирания или онемение в области носа.

Механизм положительного воздействия на организм человека точечного массажа связан не только с воздействием на особые точки нервных окончаний, но и с прогреванием воспаленной области носоглотки.

Большинство лиц, применявших точечный массаж отмечали, что данные манипуляции достаточно приятны и быстро помогают избавиться от заложенности носа. Опытным путем было установлено, что такие манипуляции способствуют интенсивной выработки гормонов радости и удовольствий (эндорфинов).

1. Первая группа активных точек локализована в уголках крыльев носа. Воздействие на них осуществляется мягкими и плавными надавливаниями кончиками пальцев в течение 60-90 секунд. Следует выполнять эти манипуляции одновременно с обеих сторон кончиками пальцев левой и правой руки;
2. Вторая пара точке точек находится в зоне носогубного треугольника, сразу под ноздрями. На ощупь эта точка представляет собой небольшой бугорок, который необходимо разминать непрерывными вращательно-давящими движениями около 60 секунд;
3. Особого внимания заслуживает точка, расположенная на кончике носа. Мягко надавите на нее и выполняйте вращательные движения в течение 60-120 секунд;
4. Четвертая пара активных точек находиться в височной области. Мягко разминайте эту область кончиками указательного и среднего пальца в течение 60-120 секунд;
5. Пятая парная точка расположена выше переносицы в области начала роста бровей. Воздействие оказывается большими или указательными пальцами плавными движениями от носа ко лбу в течение 60-90 секунд;
6. Шестая парная точка находиться у наружного угла глаза. Для активизации этой точки необходимо выполнять мягкие вращательные движения в течение 60-70 секунд;
7. Седьмая парная точка находится сразу за мочками ушей в небольшом углублении. Разработка энергетического меридиана за мочкой ушной раковины выполняется одновременно с каждой стороны круговыми разогревающими движениями.

Не забывайте, что точечный массаж при заложенности носа является лишь вспомогательным элементом терапии, который снимает выраженность симптомов, но не устраняет саму причину заболевания (аллергию, инфекцию, травматическое воздействие).